Federer mentális keménysége és érettsége
érzelmi ellenőrzés a teniszben
Úgy gondolom, hogy a kevesebb verseny tapasztalatával rendelkező fiatalabb játékosok sokkal inkább küzdenek az érzelmi ellenőrzésükkel, így a veterán játékosok a turnén. Érettséggel és nagyobb mentális keménységgel növekszik az érzelmi és mentális ellenőrzés SS Lazio Mez a bíróságon.
Még Roger Federer foglalkozása elején is elveszítené a pályafutását. De megtanulta, hogy nyugodt maradjon kívülről és belülről, mivel mentális keménysége tapasztalataival érett és nyer.
Látja az ellenfeleiben, amely előnyévé válhat:
„Már nem kapom meg a szorongást a mérkőzés során. Tudod, hogy ütőket dobj, és kidobják a golyókat az udvarból, kiabálva és cuccokat. Ma már majdnem nevetek [belülről] ma egy kicsit, amikor egy ellenfél megteszi. De ez számomra ez valami, ami már nem jelent problémát. ”
~ Roger Federer
Ugyanakkor sokkal többet igényel önmagától a gyakorlatban, és csalódása jelentkezik. Hagyja, hogy a gyakorlatban megjelenjen.
Lehet, hogy azt állíthatja, hogy ez segít neki felkelni a gyakorlatra és változtatásokat hajt végre. Sokkal több okból nem szereti megmutatni haragját a versenyeken. A rajongói tiszteletét akarja, és nem akarja zavarba ejteni:
„De a gyakorlatban, amely sokkal gyakrabban jelenik meg, tudod, a frusztráció, mondjuk, csalódást, valamint a haragot és a cuccokat. De nem tudom, ez csak valami, ami idővel eltűnt. És azt hiszem, hogy a meccs bíróságán ez csak az ott ülő rajongók tisztelete, és nem zavarja magam, tudod, a tévében is. ”
~ Roger Federer
Aggódik a gyerekek miatt is, akik élvezik a játékot. Jó példát akar mutatni a teniszben lévő kisgyermekek számára, annak ellenére, hogy valamilyen szinten örömmel látta, hogy a McEnroe ütőket dob és ideges a tisztviselőkre:
– És talán a gyerekek is néznek. Azt akarom, hogy legyen egy megfelelő példa. Annak ellenére, hogy örültem annak, hogy figyeltem Goran, McEnroe, ezek a srácok ütőket dobtak. Azt hittem, Barcelona Mez vicces. De ugyanakkor nem hiszem, hogy egy Horvát labdarúgó-válogatott Mez teniszezőnek így kell cselekednie. Azt hiszem, remélem, hogy a gyerekek inspirálódnak, kivéve, ha a gyerekek inspirálnak. ”
~ Roger Federer
Az egyik dolog, amit érdekesnek találok a Federer mentális játékában a fenti idézetek alapján, az, hogy mennyire gondolja magát, hogy zavarja magát, és azt a képet, amelyet a gyerekeknek ábrázol a bíróság viselkedéséről.
Ha aggódik amiatt, hogy mások mit gondolnak a bíróság viselkedéséről, segít abban, hogy a komponált maradjon, ez pozitív lehet. A teniszpszichológiáról tudok azonban azt a sportolóknak, akik aggódnak, amit mások gondolnak a kudarc miatt, és szigorodnak. De a Federernél kell dolgozni …